Gelatina

El hombre toma la gelatina del recipiente de vidrio con la mano.

La gelatina es un producto proteico que se libera durante la cocción del colágeno. Está hecho casi en su totalidad de proteínas y contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que proporciona varios beneficios para la salud.

El colágeno es la proteína más abundante que se encuentra en humanos y animales. Se encuentra en casi todas partes del cuerpo, pero es más común en la piel, los huesos y los tendones. El colágeno proporciona la flexibilidad de la piel y la fuerza de los tendones.

Sin embargo, es difícil ingerir colágeno, ya que generalmente se encuentra en partes no digeribles de animales.

Afortunadamente, el colágeno se puede extraer de estas partes hirviéndolas en agua. La gente suele hacer esto al preparar caldo para agregar sabor y nutrientes.

La gelatina es insípida e incolora durante este proceso. Se disuelve en agua tibia y adquiere una forma gelatinosa a medida que se enfría. Esto ha hecho que la gelatina sea útil como espesante para dulces y postres. También se puede consumir como caldo de huesos.

Debido a que está hecha de sustancias animales, la gelatina no es apta para veganos.

¿Por qué se usa gelatina en los productos Anaca3?

La investigación ha demostrado que la gelatina puede ayudar a suprimir el apetito.

En un estudio, a 22 participantes se les administraron 20 gramos de gelatina a cada uno. Como resultado, experimentaron un aumento en las hormonas que se sabe que reducen el apetito. Los participantes informaron que la gelatina proporcionó un efecto saturado ( fuente ).

Es bien sabido que una dieta proteica puede ayudar a perder peso. Después de todo, las proteínas tienen el mayor efecto sobre la sensación de hambre y saciedad, más que los carbohidratos y las grasas ( fuente ).

El tipo de proteína que consume también parece jugar un papel importante en esta ( fuente ).

Un estudio dio a 23 sujetos sanos gelatina o caseína (una proteína que se encuentra en la leche) como la única proteína en su dieta durante 36 horas. Los investigadores descubrieron que la gelatina suprimió el apetito en un 44% más que la caseína ( fuente ).

En resumen, la gelatina puede ayudar con la pérdida de peso porque es baja en calorías y reduce en gran medida el apetito.

Nopal (Opuntia ficus-indica)

Cerca de una planta de nopal

El nopal, también conocido como tuna, se encuentra naturalmente en la región suroeste de los Estados Unidos y México.

La planta forma parte de la composición de Anaca3. La planta contiene vitaminas, minerales y fibra.

La presencia de fibra proporciona dos importantes beneficios para la salud:

  • Primero, el contenido de fibra mejora la digestión y te hace sentir más lleno (por lo que tienes menos atracones)

Uno de los principales problemas a los que se enfrentan las personas cuando se trata de perder peso es que, con el tiempo, ansían comer. Les resulta difícil resistir la tentación y finalmente se rinden. Con el nopal se suprime el apetito.

  • Otra ventaja es que las fibras del hielo de cactus se unen a la grasa de la dieta, lo que asegura una absorción reducida de las grasas de los alimentos ( fuente ).

También reduce el colesterol total al tiempo que disminuye la concentración de LDL.

Un estudio analizó el efecto de las fibras de tuna sobre el peso corporal de 24 participantes masculinos. Los sujetos eran hombres no obesos que padecían hiperlipidemia (exceso de grasa en sangre). Se investigaron los efectos de la fibra sobre el metabolismo de la glucosa y las grasas.

Primero tuvieron 8 semanas (!) Para acostumbrarse al nuevo plan de dieta. Eso significa que durante ese tiempo comenzaron a comer de manera más saludable y probablemente ya perdieron peso. Luego tuvieron que tomar 250 g de Opuntia ficus-indica al día durante 8 semanas.

Cito los resultados de la investigación:

Mientras que el peso corporal, el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad, la apolipoproteína AI y la lipoproteína (a) permanecieron sin cambios ( fuente ).

  • Los investigadores concluyen que las fibras pueden ser útiles para reducir los niveles de colesterol y los niveles altos de insulina, pero las fibras no tuvieron ningún efecto sobre la pérdida de peso.

Maltodextrina

Terrones de azúcar y azúcar en la mesa con fondo blanco.

Otro ingrediente que se encuentra en Anaca3 es la maltodextrina.

La maltodextrina es un carbohidrato de rápida digestión y a menudo se incluye en bebidas deportivas y alimentos para deportistas.

Para los culturistas y otros atletas que intentan ganar peso, la maltodextrina puede ser una buena fuente de carbohidratos de rápida absorción.

El alto índice glucémico (IG) de maltodextrina significa que puede causar picos significativos en el azúcar en sangre. Especialmente cuando la maltodextrina se consume en grandes cantidades. Es por eso que querrá evitar o limitar la maltodextrina si tiene diabetes o resistencia a la insulina.

La maltodextrina no promueve la pérdida de peso.

De hecho, si quieres perder peso, es mejor que evites la maltodextrina.

La maltodextrina tiene un valor nutricional bajo y provoca un aumento del azúcar en sangre. Eso significa que después de tomar maltrodextrina, se detendrá la quema de grasa, EXCEPTO después del ejercicio ( fuente ).

Curcumina

Cápsulas de curcumina en mesa de madera

Un suplemento herbal que ha recibido mucha atención en los últimos años es la curcumina , el ingrediente activo de la cúrcuma .

La curcumina es una sustancia que se encuentra en la cúrcuma . La cúrcuma (curcuma longa) o cúrcuma, es la raíz de una planta que pertenece a la misma familia que el  jengibre .

¿Qué hace que la curcumina sea tan especial?

La curcumina tiene muchos beneficios para la salud. Especialmente los extractos de cúrcuma que contienen altas concentraciones de curcumina.

La curcumina es un fuerte antioxidante y protege nuestro cuerpo contra los radicales libres ( fuente ). La curcumina también puede ser útil en la diabetes tipo 2 porque contrarresta la inflamación y el estrés oxidativo ( fuente ).

Todavía no está claro si la curcumina es eficaz para bajar de peso.

La investigación sobre la cúrcuma y la curcumina en la pérdida de peso aún está en su infancia, y se necesitan estudios clínicos controlados en humanos antes de que se puedan extraer conclusiones confiables sobre la efectividad de la curcumina como ayuda para la pérdida de peso.

Polvo de nuez de cola (Cola nitida)

Planta de cola africana en primer plano

La nuez de cola (o cola) es una semilla de una planta de cola africana y se hizo famosa por ser parte de la composición original del refresco Coca Cola.

El refresco de Coca Cola que está en los estantes de los supermercados hoy en día ya no tiene los ingredientes naturales de la receta original.

Hoy, este ingrediente de Coca Cola ha sido reemplazado por cafeína sintética.

¿Por qué se utiliza la nuez de cola en productos adelgazantes?

Debido a la presencia de cafeína, el polvo de nuez de cola puede aumentar temporalmente el metabolismo. Pero los efectos probablemente no sean realmente especiales debido a la pequeña cantidad de cafeína presente.

Los resultados de la investigación de un estudio en animales mostraron que el polvo de nuez de cola puede reducir la ingesta de alimentos y el peso corporal ( fuente ). El efecto del consumo de nuez de cola en humanos no se ha estudiado científicamente.

Extracto de polvo de hoja de té verde (Camellia sinensis)

Extracto de polvo de hoja de té verde de una cápsula abierta rota

El polvo de hojas de té verde está hecho de Camellia sinensis, una planta de té. El extracto de té verde es rico en compuestos bioactivos, incluidos antioxidantes y catequinas.

Varios estudios han demostrado que el polvo de hojas de té verde estimula la quema de grasa y puede causar pérdida de grasa, especialmente alrededor del área abdominal ( fuentefuente ).

De estos estudios se puede concluir que el té verde ayuda a adelgazar cuando se sigue una dieta con restricción calórica.

Semilla de guaraná (Paullinia cupana)

frutos visibles desde la enredadera de guaraná

La semilla de guaraná proviene de una enredadera que crece en la región amazónica de Brasil.

El guaraná se utiliza mucho en bebidas y complementos alimenticios por sus propiedades estimulantes.

Las semillas de guaraná son conocidas por su alto contenido de cafeína del 3 al 7%, aproximadamente el doble que en los granos de café ( fuente ) .

La investigación en seres humanos es rara y generalmente estudia una combinación de semilla de guaraná con otro suplemento. Eso hace que sea difícil decir algo significativo al respecto.

Una combinación de semilla de guaraná y extracto de té verde demuestra que puede estimular el metabolismo.

Catorce participantes masculinos sanos tomaron una mezcla de té verde y extracto de guaraná. Todas las dosis resultaron en un mayor gasto de energía (quemaron un promedio de 180 calorías adicionales en 24 horas) ( fuente ).

Polvo de jugo de fruta de limón (Citrus limon)

frutas de limón colgando del árbol

El polvo de jugo de fruta de limón es un ingrediente de Anaca3. El polvo de limón es rico en vitaminas y minerales y se usa a menudo como condimento. El ácido cítrico favorece la digestión.

 Alcachofa

Planta de alcachofa sobre fondo blanco.

La alcachofa es una planta muy relacionada con el cardo. Las alcachofas son deliciosas y nutritivas.

Las alcachofas también son una excelente fuente de fibra dietética, minerales y antioxidantes.

En la antigüedad, las alcachofas se usaban como remedio para tratar trastornos hepáticos como la ictericia ( fuente ).

Las alcachofas son especialmente ricas en el antioxidante conocido como ácido clorogénico.

Los estudios sugieren que los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios del ácido clorogénico pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas ( fuente , fuente ).

El contenido de antioxidantes de las alcachofas puede variar según cómo se preparen.

Cocinar alcachofas puede aumentar el contenido de antioxidantes en 8 veces y cocinar al vapor puede aumentarlo en 15 veces. Hornear alcachofas reduce la cantidad de antioxidantes.

Se sabe que las alcachofas estimulan la liberación de agua por los riñones. También tienen un pequeño efecto supresor del apetito.

Esto surgió de un estudio piloto a pequeña escala con estudiantes obesos. Se les dio una dieta baja en calorías y tuvieron que beber jugo de alcachofa. Los estudiantes tenían menos hambre y vieron una disminución en su IMC .

Se necesita más investigación para sacar conclusiones confiables sobre las alcachofas y la pérdida de peso. Se ha establecido que las alcachofas son una excelente opción alimenticia. Son bajos en calorías y ricos en potasio, magnesio, ácido fólico y fibra.

Sulfato de zinc

Polvo de sulfato de zinc sobre mesa de madera

El sulfato de zinc es una forma de zinc y es un ingrediente de Anaca3.

Desempeña un papel en la división celular, el crecimiento celular, la cicatrización de heridas y la descomposición de los carbohidratos en el cuerpo.

En resumen, si observamos los ingredientes y la composición de Anaca3, parece que algunos de los ingredientes de Anaca3 pueden desempeñar un papel pequeño en la estimulación del metabolismo y la supresión del apetito. El efecto de varios otros ingredientes no se ha probado suficientemente.

Al menos ahora sabemos lo que dice la ciencia sobre los ingredientes que se encuentran en Anaca3.

Pero, ¿qué opinan los usuarios de Anaca3? ¿Cuáles son sus experiencias cuando se trata de este suplemento para bajar de peso? Lo descubrirás en el próximo capítulo.

Experiencias con Anaca 3

Anaca3 está destinado a estimular la quema de grasas, reducir el apetito y reducir la absorción de grasas de los alimentos. Pero, ¿los usuarios también experimentan esto en la práctica?

¿Cuáles son las experiencias de los usuarios de Anaca3 a la hora de adelgazar?

Lea una pequeña selección de las reacciones y reseñas en Internet a continuación:

Escuché por primera vez sobre Anaca3 por mis amigos, pero al principio no creí en él. Ahora, un mes después, creo que esta píldora adelgazante ha ayudado a perder el exceso de peso. En combinación con una dieta saludable y más ejercicio, he perdido 5 kg de peso corporal en el último mes. Anaca3 ha sido una bendición para mí, recomiendo encarecidamente anaca3 a cualquiera que busque perder peso. Nicole F.

He estado tomando Anaca durante 3 meses y como resultado he perdido 4 kilos. Tomar la píldora no causó ningún problema, ni sentí ningún efecto secundario. Aún así, creo que mi cambio en la dieta ha contribuido más a la pérdida de peso. No estoy convencido de que estas pastillas fueran responsables de mi pérdida de peso. Denise, 43 años

Anaca3 me dio 3 kg de pérdida de peso. Comencé a usarlo en combinación con deportes (tenis) y sentí que ayudaba a quemar grasa. Debo decir que me gustó mucho menos la sensación nerviosa y desagradable (pienso en la gran cantidad de cafeína en Anaca3). Este efecto secundario también desapareció inmediatamente cuando dejé de usar Anaca3. Philippe

Como ves, parece que Anaca3 no es una panacea. Aunque la píldora adelgazante podría contribuir a la pérdida de peso, los resultados suelen ser modestos.

Las personas que intentan perder peso con Anaca3 parecen tener más éxito si comen de forma más saludable y hacen ejercicio con regularidad.

Efectos secundarios de Anaca 3

Anaca3 parece ser generalmente bien tolerado por los usuarios. No se han informado efectos secundarios graves.

Algunas personas sufren de diarrea leve, hinchazón, palpitaciones y nerviosismo. Estas quejas posiblemente pueden ser causadas por la cantidad de cafeína en Anaca3.

Anaca3 no es apto para diabéticos, mujeres embarazadas o en período de lactancia. No está diseñado para que lo utilicen personas menores de 18 años.

También se recomienda a las personas con problemas de salud preexistentes o que estén tomando medicamentos que consulten con un médico antes de usar Anaca3.

¿Dónde se puede comprar Anaca3?

Anaca3 está disponible en la tienda online de Anaca3, en farmacias y droguerías.

Las personas que viven en Francia pueden comprar Anaca3 fácilmente a través de la tienda web en línea o en farmacias y droguerías.

Para las personas que viven en otros lugares de Europa, Anaca3 solo se puede enviar a Irlanda, España y Alemania por el momento.

Un frasco de Anaca3 contiene 90 comprimidos, que es suficiente para 30 días (debe tomar 3 comprimidos al día, 1 comprimido antes de cada comida).

Precio de Anaca3

El precio de Anaca3 varía de 28 a 30 € y depende del producto adelgazante Anaca3 que compres.

Garantía de devolución del dinero

El producto viene con una garantía de devolución de dinero que cubre todo el período de tratamiento de Anaca3, más 10 días adicionales.

Esta garantía solo es válida si no se supera la dosis diaria recomendada y se devuelven todos los envases vacíos y el recibo de compra.

El único problema es que muchas personas no pueden comprar las pastillas adelgazantes o reclamar la garantía de devolución de dinero porque no viven en el país que suministra el fabricante.

Los clientes deben comunicarse con la empresa para organizar este reembolso. Los términos y condiciones completos están disponibles en el sitio web oficial de Anaca3 bajo ‘términos y condiciones de venta’.

¿Puede Anaca3 ayudar con la pérdida de peso?

diferentes frascos de suplemento Anaca3 uno al lado del otro

La lista de ingredientes de Anaca3 no contiene información sobre las cantidades utilizadas en las píldoras adelgazantes.

Esto dificulta determinar si los ingredientes pueden contribuir suficientemente a la pérdida de peso o no.

Basándonos en la investigación científica existente, podemos concluir que Anaca3 contiene sustancias activas que pueden ayudar con una pequeña cantidad de pérdida de peso.

Sin embargo, Anaca3 también contiene ingredientes que no han demostrado afectar la pérdida de peso.

En general, no estoy muy impresionado con Anaca3.

Según la lista de ingredientes únicamente, independientemente de las cantidades utilizadas, parece que solo algunos de los ingredientes utilizados pueden afectar directamente la pérdida de peso moderada.

Estos ingredientes están respaldados solo por estudios clínicos preliminares en ratas o estudios a corto plazo. Esto dificulta hacer declaraciones confiables sobre los resultados de estas investigaciones.

Por ejemplo, la eficacia de la nuez de cola en la pérdida de peso solo está respaldada por un estudio en animales. Sin embargo, la presencia de cafeína natural hace que este ingrediente pueda estimular un poco el metabolismo de las personas.

Por lo tanto, no es cierto que si usa una ‘píldora mágica para adelgazar’ no tenga que pensar en nada más. Por el contrario, solo perderá peso si ajusta su dieta y hace más ejercicio.

Un suplemento adelgazante por sí solo no es suficiente

Tomar un suplemento de pérdida de peso solo no es suficiente si desea perder peso de manera exitosa y permanente, también debe abordar su estilo de vida.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas ni siquiera se acercan a comer una dieta saludable. Con mucho, el mayor problema que tienen las personas con sobrepeso es que apenas queman grasa.

Como resultado, no aprovechamos al máximo el proceso natural llamado quema de grasa. Comemos carbohidratos poco saludables e innecesarios que apenas se mueven y, por lo tanto, rara vez estimulan la quema de grasa.

Aborda la causa de tu obesidad. Tomar una pastilla para adelgazar solo para deshacerse de su sobrepeso es lo que yo llamo control de los síntomas de un estilo de vida poco saludable. 

Un manejo consciente y saludable de los alimentos es una condición importante para una pérdida de peso exitosa y el mantenimiento de una buena salud.

Esto le dará resultados de adelgazamiento duraderos en el futuro previsible, sin costosas píldoras adelgazantes y otros reemplazos de comidas con efectos cuestionables.