Batido de desayuno Joylent

Este batido contiene 200 mg de cafeína para despertar. Una porción de 175 gramos consta de 83 gramos de carbohidratos (10,6 gramos de los cuales son azúcares), 44 gramos de proteínas y 17,1 gramos de grasas. Un batido de desayuno joylent contiene 689 calorías.

Batido deportivo Joylent

El batido deportivo debe apoyar sus niveles de energía, estimular el crecimiento muscular y ayudar a que sus músculos se recuperen después de un esfuerzo físico. Una porción de 222 gramos, mezclada con agua, proporciona 58 gramos de proteína y consta de la friolera de 886 calorías.

Todos los batidos Joylent anteriores están disponibles en una variedad de sabores, que incluyen vainilla, chocolate y fresa.

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¿Los batidos de comida de Jimmy Joy son baratos si quieres perder peso con batidos ? Echemos un vistazo a la lista de precios de joylent y compárela con otros sustitutos de comidas.

El batido de comida estándar de Joylent cuesta 30 € por 5 días. Eso equivale a 3 reemplazos de comida por día por 6 €.

Las otras variantes de producto cuestan:

  • El batido vegano Joylent cuesta € 30, – por 15 comidas (5 bolsas)
  • El batido de desayuno Joylent cuesta 37,50 € por 15 comidas (5 bolsas)
  • El batido deportivo Joylent cuesta 37,50 € – por 15 comidas (5 bolsas)

Si compara esto con otros sustitutos de comidas, los batidos Joylent son más baratos que muchos competidores. Por ejemplo, los batidos Yokebe y los batidos Diet pro son mucho más caros.

Eso hace que Joylent sea quizás el sustituto de comida más barato del mercado en Europa y el Reino Unido en este momento.

Los batidos Joylent son fáciles de pedir a través del sitio web de Joylent.

Reseña y experiencias de Joylent

¿Cuáles son las experiencias con los batidos Joylent? ¿Se pueden masticar los batidos Joylent y los batidos se llenan lo suficiente? ¿O las experiencias con estos sustitutos de comidas son menos positivas?

Se pueden leer decenas de reseñas en Internet.

Los usuarios estaban generalmente satisfechos con el sabor de los batidos Joylent. Los batidos no son desagradables ni de sabor dominante. Para algunos, el sabor podría haber sido un poco más fuerte.

Al principio, algunos usuarios tenían problemas intestinales. Este desapareció después de unos días. Los usuarios elogian la simplicidad del producto, el batido de comida es rápido de hacer y las bolsas de polvo son fáciles de transportar.

Después de una semana, resulta un poco más difícil para muchas personas mantenerse al día. Los usuarios extrañan masticar alimentos y ansiar comida caliente. Esto es de lo que se quejan muchos usuarios de batidos adelgazantes.

Los batidos Joylent pueden contener muchos nutrientes, pero al final siguen siendo alimentos líquidos. Es posible que pierda peso con él (si no come nada más), pero los batidos no se llenan realmente.

Razón n. ° 1: los batidos joylent no pueden reemplazar los productos alimenticios integrales

Los batidos Joylent no son adecuados para todos. ¿Por qué no? Porque la comida también significa placer. Tenemos dientes, lengua y pupilas gustativas por una razón: masticar, saborear y moler la comida. Incluso nuestra nariz respira los aromas fragantes de las comidas recién preparadas y estimula nuestros sentidos.

Según los usuarios de batidos joylent, los sustitutos del tiempo huelen principalmente sintéticos y antinaturales. Una comida saludable es más que una simple agregación de nutrientes importantes.

La fibra dietética, por ejemplo, también tiene un papel importante en las comidas. En mi opinión, un batido joylent no contiene suficiente fibra. La fibra no solo sirve como caldo de cultivo para las bacterias intestinales beneficiosas, sino que también juega un papel importante en el que los nutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) se absorben en el cuerpo.

También es importante para la flora intestinal una cantidad suficiente de fibra dietética. Comer semillas de lino, por ejemplo, es bueno para el estómago y el sistema intestinal, entre otras cosas. Las bacterias buenas en su intestino sobreviven gracias a la presencia de fibra dietética ( fuente ).

Al masticar fibra, envía la señal a sus intestinos de que la comida está llegando. Masticar libera secreciones del estómago y enzimas digestivas (amilasas) que ayudan a descomponer los alimentos.

Es como encender el horno antes de poner algo en él. Pero no solo el estómago está involucrado en el proceso digestivo, la boca y el cerebro también son importantes. Cualquier cosa que se lleve a la boca desencadenará una respuesta en el cerebro.

Razón # 2: contienen nutrientes sintéticos

Joylent afirma que la nutrición artificial en un batido joylent cumple con la cantidad diaria recomendada de nutrientes, vitaminas y minerales que necesitan las personas sanas.

Ese puede ser el caso, pero eso no significa que su cuerpo pueda absorberlos o que usted pueda beneficiarse de ellos en absoluto. Beber alimentos artificiales no dice nada sobre su absorción.

Permítanme decirlo más claramente: hay una diferencia entre beber vitaminas y minerales y absorberlos realmente. Ha habido mucho debate sobre si los nutrientes sintéticos brindan los mismos beneficios que los nutrientes naturales.

La gran diferencia es que los nutrientes naturales se obtienen de fuentes de alimentos naturales y los nutrientes sintéticos se crean artificialmente en un proceso industrial y, a menudo, contienen solo un componente de una variedad de micronutrientes o en ‘todos’ los productos (alimentos integrales ) .

Las vitaminas, antioxidantes y minerales de los sustitutos de las comidas casi siempre se elaboran de forma artificial.

La opinión aceptada es que los nutrientes sintéticos son químicamente idénticos a los de los alimentos sólidos. Sin embargo, el proceso de fabricación de nutrientes sintéticos es muy diferente de la forma en que las plantas y los animales los crean.

Entonces, a pesar de tener una estructura similar, su cuerpo puede reaccionar de manera diferente a los nutrientes sintéticos.

Eche un vistazo a la siguiente imagen:

Aquí puede ver la vitamina C sintética y la forma natural de vitamina C.

¿Que notaste? Según el Centro de Nutrición, nuestro cuerpo no distingue entre nutrientes naturales y sintéticos.

Pero los científicos aún no están seguros. Algunos nutrientes sintéticos son absorbidos más fácilmente por el cuerpo que otros ( fuente ).

Esto se debe a que cuando consume un alimento entero (alimentos integrales), obtiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y enzimas que tienen un efecto diferente en el cuerpo humano que los nutrientes de un solo componente que se crean artificialmente.

Sin estas sustancias adicionales, es poco probable que el cuerpo utilice todos los nutrientes sintéticos de la misma manera que sus variantes naturales ( fuente ).

Por ejemplo, los estudios muestran que la vitamina E natural se absorbe dos veces más eficientemente que la vitamina E sintética ( fuente ).

Entonces, aunque crea que un batido joylent contiene casi todo lo que necesita a diario, el hecho es que no siempre absorbemos la nutrición artificial de la misma manera.

La cantidad diaria recomendada (RDA) de vitaminas y minerales para personas sanas en este tipo de sustitutos de comidas puede ser mucho menor porque solo podemos absorber una parte. Dado que aún no sabemos cómo se absorben los nutrientes sintéticos en el cuerpo, en mi opinión, la forma natural sigue siendo la mejor opción.

Razón # 3: muchas calorías en los batidos Joylent

Los batidos de comida joylent contienen muchas calorías en comparación con otros batidos de comida. Esto puede causar problemas si desea perder peso.

Una bolsa de 530 gramos de polvo Joylent proporciona 2146 calorías, 138 gramos de proteína, 265 gramos de carbohidratos (32 gramos de los cuales son azúcares) y 48 gramos de grasas. Obtienes todo esto si bebes 3 batidos Joylent en un día.

Para una dieta normal baja en carbohidratos , debe consumir entre 100 y 150 gramos de carbohidratos por día. Puedes ver que con los batidos Joylent vas mucho más allá. Si también comienza a comer alimentos sólidos, es muy probable que aumente de peso en lugar de perder peso.

Pero hay otro inconveniente de los alimentos líquidos. El cuerpo humano está diseñado para masticar y digerir alimentos integrales. No registra las calorías que bebemos de la misma manera que las calorías que comemos.

Por ejemplo, si bebe 250 calorías con comida líquida, probablemente se sienta menos satisfecho que si come dos huevos fritos. Esto puede provocar hambre y consumir más calorías, incluso si ha consumido suficientes calorías para el día.

Razón # 4: sentirse menos saciado

Las calorías líquidas de los batidos de comida no contienen fuertes propiedades de saciedad que supriman el hambre.

El hambre se regula en el estómago y los intestinos. Mientras come, los nervios de la pared del estómago detectan que se están estirando y envían señales de saciedad al cerebro. Al mismo tiempo, la hormona del hambre grelina, que se libera con el estómago vacío, disminuye. Todo esto te ayuda a sentirte lleno.

Debido a que los alimentos líquidos son digeridos más rápidamente por el cuerpo, alteran la tasa de absorción de nutrientes, lo que puede afectar las hormonas de la saciedad y la señalización.

Cuando el número de calorías es el mismo, las calorías en forma líquida no suprimen la hormona estimulante del apetito grelina con tanta eficacia como cuando se ingieren las mismas calorías en forma sólida.

Conclusión Joylent tiembla

Por supuesto, hay una razón por la que los batidos Joylent / Jimmy Joy son inmensamente populares. Los batidos de comida son relativamente baratos, los sabores no son abrumadores y también son fáciles de preparar.

Los batidos de comida alcanzarían la cantidad diaria recomendada de nutrientes, vitaminas y minerales. Este puede ser el caso en el papel, pero los ingredientes alimentarios sintéticos nunca pueden reemplazar los productos alimenticios naturales.

Vivir de alimentos líquidos durante mucho tiempo conduce en última instancia a un desequilibrio hormonal y a una grave escasez de nutrientes importantes. La falta de fibra en los alimentos líquidos puede provocar un bloqueo en sus intestinos y su estómago ya no está acostumbrado a digerir alimentos sólidos.

Estos tipos de polvos no pueden reemplazar toda la experiencia de comer alimentos sólidos. Comer implica mucho más que ingerir calorías. La comida es necesaria para la supervivencia, pero también para el placer, el gusto, el olfato y la experiencia. Es por eso que no veo que los batidos de comida reemplacen a los alimentos sólidos tan rápidamente a largo plazo.

No recomendaría a nadie que siga una dieta en polvo líquido durante más de unas pocas semanas. Vivir de polvos no me parece saludable. Pero según las experiencias, la mayoría de las personas tampoco resistirán tanto tiempo.