Cinturón de sudor abdominal

Luego hay algo más como la banda para el sudor. La banda para el sudor abdominal se envuelve alrededor del abdomen con la esperanza de quemar grasa abdominal y tonificar el estómago. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esto.

Una banda para el sudor te hace sudar más, lo que significa que pierdes mucha humedad. Entonces, el peso que pierde se debe principalmente a la pérdida de humedad.

Tenga en cuenta que sudar más no significa que perderá más grasa, solo que perderá líquidos y es probable que se deshidrate más rápido. El uso de una banda para el sudor abdominal no producirá resultados. Solo está destinado a aumentar la cantidad de sudor cuando se usa.

Top 5 cinturones de vientre en el mercado

Ahora sabe qué buscar cuando decida comprar un cinturón abdominal. Pero te lo voy a poner aún más fácil …

A continuación te doy el top 5 de mejores entrenadores abdominales del mercado con los datos correspondientes. Dependiendo de su presupuesto, puede elegir el modelo que más le convenga.

Cinturón abdominal n. ° 1: Slendertone Abs7

Slendertone es una marca que se especializa en cinturones de vientre eléctricos. Los modelos varían en rango de precios (de $ 80 a $ 100). Recibirás dos partes cuando pidas este producto.

En primer lugar, el controlador. El controlador es recargable. Además, el propio cinturón de vientre. Pones esto alrededor de tu estómago con velcro. En el interior del cinturón abdominal hay electrodos que administran pequeñas estimulaciones eléctricas.

Lo que hace diferente a la marca Slendertone es que se mantiene por delante de la competencia con lo último en electrónica. Con el Abs7 puedes elegir diferentes programas para entrenar tu estómago. Además de diez programas automáticos diferentes, hay más de cien niveles de intensidad.

Beneficios:

Contras:

Cinturón abdominal n. ° 2: Beurer EM 35

El Beurer EM 35 es un entrenador abdominal electrónico y se puede utilizar para entrenar los músculos abdominales.

El cinturón abdominal tiene cinco programas diferentes, con niveles de intensidad ajustables de 0 a 40. El cinturón abdominal tiene un cierre de velcro flexible y diferentes tamaños de cadera.

Beneficios:

Contras:

Cinturón abdominal # 3: Gymform Total ABS

Este cinturón abdominal ofrece seis programas de entrenamiento con diez niveles de intensidad. Los electrodos son incómodos de usar debido a su pegajosidad. El cinturón en sí parece un poco barato, pero parece hacer lo que está hecho.

Beneficios:

Contras:

Cinturón abdominal n. ° 4: Meabelt 400

Este cinturón abdominal también funciona con estimulación muscular eléctrica para tensar los músculos abdominales.

Los fabricantes afirman que solo diez minutos al día son suficientes para tener un cuerpo más delgado sin esfuerzo. Esto me parece demasiado bueno para ser verdad.

El cinturón tiene ocho programas y diez niveles de intensidad y puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres. El precio varía de 30 € a 40 €.

Beneficios:

Contras:

Cinturón abdominal # 5: Zociko Appareil Abdominal

Este producto está diseñado de forma muy ligera y práctica. El dispositivo ofrece diez niveles de intensidad diferentes y funciona con 6 pilas AAA (no incluidas). El precio ronda los 30 €.

Se recomienda utilizar el dispositivo de 1 a 2 veces al día durante 20 minutos. El dispositivo es adecuado para hombres y mujeres.

Beneficios:

Contras:

Entrenamiento del cinturón abdominal con ejercicios abdominales

Es probable que los músculos abdominales todavía estén ocultos bajo una capa de grasa abdominal en este punto. Aún así, usas tus abdominales en cualquier momento del día.

Con un entrenamiento intensivo de su estómago, hace que los músculos abdominales sean más fuertes y gruesos, pero desafortunadamente no quemará la grasa local del abdomen.

Debe tener un bajo porcentaje de grasa para un vientre plano o para que los músculos abdominales sean visibles. Para ello es necesaria una dieta sana y variada .

¿Quieres unos abdominales atractivos? Puede arriesgarse comprando un cinturón abdominal. ¿Pero estás buscando formas más efectivas de entrenar tus abdominales? ¡Entonces definitivamente no debes omitir los ejercicios abdominales a continuación!

A continuación encontrará ejercicios de abdominales para entrenar sus abdominales rectos en particular, ya que son los más importantes.

Importante: 15 repeticiones por serie es más que suficiente. No es necesario hacer cientos de repeticiones.

Ejercicio n. ° 1: elevaciones de rodilla

 

Ejercicio: # 2: elevaciones de piernas

Ejercicio n. ° 3: Abdominales en bicicleta

Ejercicio n. ° 4: Tablones / tablones

 

Ejercicio n. ° 5: crujido inverso

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10 consejos para obtener un paquete de seis (¡entrenamiento para mujeres y hombres!)

Entrenamiento con pesas con grasa abdominal: los 8 mejores ejercicios para un vientre plano y apretado

Finalmente

¿Está familiarizado con el dicho «si suena demasiado bueno para ser verdad, a menudo lo es»? Siempre tenga esto en cuenta al comprar una banda para el vientre. Por supuesto, le llevará más tiempo y esfuerzo de lo que estos entrenadores de abdominales eléctricos le harían creer.

Con buenos ejercicios abdominales, «dañas» las células musculares de tal manera que se vuelven más fuertes y más grandes cuando sanan para manejar mejor la carga en el próximo entrenamiento (esta es la esencia del crecimiento muscular).

El impacto de las descargas eléctricas del cinturón abdominal no es lo suficientemente potente como para causar daño muscular. Para que eso funcione, un entrenador abdominal debería ser muy doloroso.

El cinturón abdominal indudablemente tensará un poco sus abdominales, pero el cinturón abdominal generalmente no es lo suficientemente poderoso como para darle esos abdominales bien desarrollados o reducir la grasa abdominal.

Otra desventaja es que el uso del cinturón abdominal, a diferencia de los ejercicios abdominales tradicionales, no activa otros grupos de músculos.

Al realizar la mayoría de los ejercicios abdominales, varios grupos de músculos trabajan juntos y usted quema más calorías porque se involucran varios músculos. También trabajas en tu equilibrio y coordinación mientras realizas los ejercicios, algo que no sucede si tienes un cinturón abdominal alrededor de tu cintura.

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