Ácido beta-hidroxibutírico (BHB)

El producto cetónico más común es el ácido beta-hidroxibutírico. Es una sustancia química producida por el cuerpo para proporcionar energía cuando no tiene suficientes carbohidratos.

El ácido beta-hidroxibutírico también se puede producir en el laboratorio y tomar como suplemento.

La sustancia parece ayudar a que los nervios y el cerebro funcionen mejor. Los músculos del cuerpo pueden utilizar el beta-hidroxibutirato como energía para mejorar la capacidad de ejercicio.

A medida que sus células se adaptan a la restricción de carbohidratos, BHB se convierte en el cuerpo cetónico más abundante y sus células cerebrales y musculares lo utilizan como su combustible principal.

Té verde

Los supuestos beneficios para la salud del té verde lo convierten en una adición popular a los suplementos y mezclas de té de hierbas de los fabricantes.

Varios estudios muestran que el té verde ayuda a quemar grasa, especialmente la grasa alrededor del abdomen ( fuentefuente ).

En particular, es la combinación de catequinas y cafeína lo que parece ser beneficioso para la pérdida de peso ( fuentefuente ).

Los investigadores han descubierto que las catequinas en combinación con la cafeína tienen un efecto potenciador adicional sobre la  termogénesis  ( fuentefuente ).

Simplemente no espere perder peso bebiendo mucho té verde. Tu dieta es lo más importante. El té verde no es una bebida mágica, pero ciertamente contribuye a un estilo de vida saludable.

Ginseng

El ginseng siberiano se originó en Corea y se considera una planta ‘adaptógena’.

Este término se usa para plantas no tóxicas que pueden fortalecer el cuerpo y aumentar la resistencia física al estrés a corto plazo.

El gingseng siberiano también se usa en la medicina tradicional para la influenza, los resfriados, la tuberculosis y la bronquitis crónica. Un efecto secundario bien conocido del gingseng es el insomnio.

Guaraná

El guaraná proviene de las semillas de una enredadera amazónica.

¡Los frutos de esta planta se parecen un poco a un globo ocular! No es una vista muy apetitosa.

El extracto de guaraná se obtiene triturando las semillas hasta convertirlas en polvo.

El guaraná, como el té verde, está repleto de antioxidantes y es una buena fuente de cafeína. Las semillas de guaraná pueden contener hasta seis veces más cafeína que los granos de café ( fuente ).

En teoría, esto podría ayudar a promover la pérdida de peso al impulsar el metabolismo. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos antes de que podamos sacar conclusiones.

Pero lo cierto es que el guaraná es un ingrediente favorito entre los fabricantes que comercializan suplementos para adelgazar y bebidas energéticas.

El nombre ‘Guaraná’ suena mucho más interesante que ‘cafeína’ y les da una excusa para etiquetar sus suplementos como ‘naturales’.

Esto hace que sea mucho más fácil pedir un precio más alto por su suplemento para adelgazar.

Granada

jugo de granada

Las granadas están repletas de nutrientes importantes. La granada es de color rojo y parece una manzana roja con un tallo en forma de flor.

La cáscara de la granada es espesa y no comestible, pero contiene cientos de semillas comestibles. Son ricas en fibra, vitaminas y minerales, pero también contienen algunos azúcares naturales.

Las granadas contienen antioxidantes extremadamente poderosos (polifenoles) que tienen tres veces el efecto antioxidante del té verde ( fuente ).

La granada también contiene ácido punícico, un tipo de ácido linoleico conjugado con supuestos beneficios para la salud.

Hay poca evidencia científica sobre los efectos de la granada en la pérdida de peso.

Resveratrol

El resveratrol es un compuesto vegetal que actúa como antioxidante.

En particular, el vino tinto, las uvas y ciertas bayas son ricas en resveratrol ( fuente ). El resveratrol puede ayudar a reducir la presión arterial al aumentar la producción de óxido nítrico ( fuente ).

Se desconocen muchos estudios en humanos. Y de estos estudios limitados, la mayoría se centra en diferentes formas de la sustancia en concentraciones más altas de las que puede obtener a través de los alimentos normales ( fuente ).

la yerba mate

La yerba mate es un té de hierbas popular de América del Sur. Está hecho de hojas secas y ramitas de la planta Ilex paraguariensis .

La yerba mate es rica en vitaminas y puede contener hasta siete de los nueve aminoácidos esenciales.

Sin embargo, la bebida contiene cantidades muy pequeñas de estos nutrientes, por lo que es poco probable que lo beneficie mucho. Dado que la yerba mate contiene cafeína, puede ayudar a mejorar su estado de alerta.

¿Y la pérdida de peso? Los estudios en animales muestran que la yerba mate reduce el apetito y estimula el metabolismo, lo que teóricamente podría ayudar a perder peso ( fuente ).

Un estudio de 12 semanas encontró que los participantes que tomaron 3 gramos de extracto de yerba mate perdieron un promedio de 0,7 kg. También se redujo el tamaño de la cintura, lo que indica pérdida de grasa abdominal ( fuente ). Hubo una reducción en la masa de grasa corporal y el porcentaje de grasa corporal en los participantes en comparación con el grupo de placebo. Estas diferencias fueron estadísticamente significativas.

Esto sugiere que la suplementación con Yerba Mate puede ser eficaz para el tratamiento de personas obesas.

La yerba mate no es adecuada para todos y beberla regularmente a temperaturas muy altas puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer ( fuente ).

Si desea probar la yerba mate, comience despacio y déjela enfriar un poco antes de beberla. En el caso del extracto de Yerba mate por supuesto no tienes ese problema.

Dosis y precio de Revolyn Keto Burn

El suplemento Revolyn Keto Burn viene en un paquete de 60 cápsulas.

Se recomienda tomar 2 cápsulas al día, una justo después del desayuno y la otra después de la cena. Evite la sobredosis y no ingiera las cápsulas con el estómago vacío.

Efectos secundarios de Revolyn Keto Burn

Los suplementos cetogénicos exógenos generalmente se consideran una forma segura y efectiva de aumentar la cantidad de cetonas en el cuerpo, pero aún se desconocen los efectos a largo plazo ( fuente ).

Los efectos secundarios de Revolyn Keto Burn van desde malestar estomacal, náuseas hasta diarrea. Además, este suplemento puede provocar nerviosismo y palpitaciones debido a su contenido en cafeína.

Especialmente las personas que son muy sensibles a la cafeína deben tener cuidado con este producto. El riesgo de efectos secundarios siempre está presente.

Este suplemento no debe ser utilizado por mujeres embarazadas ni por menores de 18 años.

Además, no use estas píldoras cetogénicas si está bajo tratamiento médico o tiene una afección médica. En caso de duda, siempre es aconsejable consultar a su médico antes de usar este suplemento.

Experiencias con Revolyn keto Burn

Las experiencias de los usuarios son bastante variadas.

A continuación se muestra una pequeña selección de las reacciones que encontré en Internet. Esto es lo que dicen los usuarios al respecto: 

Comencé el estilo de vida cetogénico y he estado tomando las cápsulas durante casi tres semanas. Definitivamente me ha ayudado a controlar mis antojos. Me vuelve más enérgico y suprime mi apetito. La balanza indica que hasta ahora he perdido 1,5 kg. Para mí es un gran producto sin efectos secundarios. Celine

No funciona para bajar de peso. Lo he usado durante un mes pero no vi ninguna diferencia. Ahora tengo que decir que no seguí la dieta ceto, pero según el fabricante, ¿eso no debería importar?

Tenía más energía y un mejor enfoque, aunque no perdí nada de peso. Pero sospecho que esto se debe principalmente a la gran cantidad de cafeína en este producto. Rob

Comencé a usar este suplemento porque seguía la dieta cetogénica. Compré dos frascos para mi esposo y para mí.

Desafortunadamente, no vi ningún cambio, pero mi esposo todavía los usa. No lo volveré a comprar. Rachel

¿Dónde puedes comprar Revolyn keto Burn?

Este producto solo se puede pedir en línea y no está disponible en ninguna tienda holandesa.

Hacer un pedido a través del sitio web oficial es bastante sencillo. Rellena el formulario de pedido y recibirás tu pedido en tu domicilio en un plazo de 5 días laborables según el sitio web.

En cualquier caso, nunca se deje tentar por anuncios vagos que promocionen este producto. Son ilegales en la mayoría de los casos y son ofrecidos por los llamados estafadores.

No solo son pequeñas las posibilidades de que realmente reciba el suplemento en casa, sino que tampoco puede aceptar la responsabilidad de nadie si algo sale mal.

¿Quieres adelgazar con la ayuda de una pastilla?

Un suplemento eficaz y poderoso que apoya la pérdida de peso es el glucomanano. Esto se debe a que las fibras de glucomanano absorben mucha agua y, por lo tanto, contribuyen a reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad.

Descubra exactamente cómo funciona el glucomanano y cómo Christien perdió peso y tuvo un estómago más apretado.

Ver mi propia marca Glucomannan (sin rellenos adicionales)

¿Bajar de peso con Revolyn Keto Burn?

Este suplemento se basa en ingredientes que ayudan a las personas a perder peso de forma natural.

Eso puede sonar interesante… Pero tomar cetonas como suplemento solo tiene sentido si ha comenzado un estilo de vida cetogénico. Mientras su cuerpo siga quemando azúcares como fuente de energía primaria, tomar cetonas exógenas es de poca utilidad.

También debe comprender que las cetonas exógenas provienen del exterior del cuerpo. Esto si bien es mucho mejor para su cuerpo producir cetonas al ingresar a la cetosis.

¿Quieres saber si estás en cetosis? Consulte este artículo para medir sus niveles de cetonas .

Además, debe saber que la cetona beta-hidroxibutirato es un ácido dañino para el esófago y el revestimiento del estómago. Por lo tanto, solo tragar esta cetona sería perjudicial para su salud.

Es por eso que el beta hidroxibutirato se combina con otros ingredientes. A menudo se atribuyen a estos ingredientes propiedades para quemar grasas. La mayoría de los ingredientes de Revolyn Keto Burn nunca se han probado científicamente.

Hasta que no haya más estudios disponibles, no existe un respaldo científico real para el uso de suplementos cetogénicos como ayuda para perder peso.

Con mucho, el mayor problema que tienen las personas con sobrepeso es que apenas queman grasa. Como resultado, no aprovechamos al máximo el proceso natural llamado quema de grasa.

Comemos carbohidratos poco saludables e innecesarios que apenas se mueven y, por lo tanto, rara vez estimulan la quema de grasa. Aborda la causa de tu obesidad. Yo llamo a tomar una sola pastilla adelgazante para combatir los síntomas de un estilo de vida poco saludable.

En primer lugar, comience con una dieta saludable, como un estilo de vida bajo en  carbohidratos  y ejercicio diario.

¿Quieres empezar? Entonces eche un vistazo al estilo de vida cetogénico. Luego, produce las propias cetonas del cuerpo. En mi opinión, eso es mucho más efectivo que intentar imitar este estado natural con cetonas exógenas.