lista de comida

La lista de alimentos y las listas de compras en particular son una buena adición al programa. Como principiante cetogénico, puede ser bastante confuso sobre qué comer y qué no comer. Con la lista de alimentos puede ver rápidamente si un producto alimenticio se ajusta a la dieta cetogénica.

Recetas keto

¿Estabas buscando recetas cetogénicas nuevas y fáciles? No te faltará nada con Keto Revolution. El libro de recetas Keto Revolution contiene no menos de 62 recetas cetogénicas diferentes para probar.

Contenido y diseño

El contenido y el diseño del sitio web para miembros es de buena calidad. Puede ver que se ha pensado mucho en ello. Los vídeos online en los que Mitchel van Buuren explica todo con gran detalle son una buena alternativa para quien no le guste leer libros electrónicos. Personalmente, creo que las películas son un poco cortas, pero eso no debería estropear la diversión. De esa forma, mantienes la atención del espectador.

Ayuno intermitente

Lo bueno de la revolución cetogénica es que Mitchel van Duuren combina la dieta cetogénica con el ayuno intermitente . Yo mismo estoy muy entusiasmado con el ayuno intermitente debido a los muchos beneficios para la salud.

La dieta cetogénica se puede combinar con el ayuno intermitente porque ambos métodos estimulan la quema de grasa (de hecho, una cosa se superpone a la otra). Si desea perder peso o deshacerse de su barriga, esta combinación es una situación beneficiosa para la pérdida de grasa y la salud.

No es un libro físico

La Revolución Keto solo se puede seguir digitalmente. Las personas que quieran comprar Keto Revolution en forma de libro se sentirán decepcionadas.

El precio de la revolución cetogénica

El precio de lanzamiento del paquete Keto Revolution es de 37 €. El precio normal del Keto Revolution es de 97 €. El precio de lanzamiento es un precio relativamente bajo para toda la información a su disposición. Al final de este artículo encontrará el enlace de descuento con el precio de lanzamiento.

Además, el sitio web indica que usted, como cliente, está asegurado por la garantía de devolución de dinero de 60 días. Esto significa que puede reclamar la devolución de su dinero en el improbable caso de que no esté satisfecho con el programa digital o no obtenga los resultados que esperaba.

La experiencia de otros

A continuación encontrará las experiencias que encontré en Internet:

Tengo 42 años. Hace años hice la dieta Atkins y luego estaba muy delgada y tenía mucha energía, pero desafortunadamente eso se debilitó de todos modos. Ahora probando esta dieta cetogénica, tres semanas y 3.8 libras de peso.

Ahora en cetosis durante dos semanas. En los últimos días, la vaga sensación de niebla ya desapareció por la tarde. Y recuperé energías por la tarde. Disminución de la sensación de pesadez en las piernas. Pero esta mañana sentí de inmediato que esto va bien. Sin sensación de pesadez y más energía. Ojalá esté mucho más en forma a partir de ahora. Tengo ganas de hacer ejercicio de nuevo. Si me siento así de nuevo por la mañana, volveré a visitar el gimnasio.

Hola a todos, me alegro de poder unirme al grupo. Comenzó el ayuno intermitente y la dieta cetogénica el viernes pasado. Ya va bien 3 kg, sepan que llegará un momento en el que se detendrá, pero siga adelante.

Seguir la dieta cetogénica es más difícil de lo que pensaba. En particular, tuve muchos problemas con la gripe cetogénica en los primeros días. Mi cuerpo anhela los carbohidratos, así que esperemos que esto desaparezca. Ahora veo que mi relación con la comida debe cambiar drásticamente. Ha estado comiendo alimentos poco saludables durante demasiado tiempo. En cuanto a las recetas de Keto Revolution, están bien para comer, pero no son muy especiales. Tampoco para mí. Porque mi principal objetivo es adelgazar.

Ventajas y desventajas de la revolución cetogénica

A continuación, he enumerado las ventajas y desventajas más importantes de Keto Revolution para usted:

Beneficios:

Contras:

¿Dónde puedes comprar Keto Revolution?

No hay duda de que la dieta cetogénica, y la revolución cetogénica en particular, funcionan. Una larga lista de estudios muestra que la dieta cetogénica ayuda a quemar grasa y perder peso ( fuente ). Entonces, si desea seguir la Revolución Keto para perder peso, definitivamente puede hacerlo.

Es cierto que la dieta cetogénica es difícil de mantener, especialmente para los deportistas. Piense en la fatiga y la pérdida de fuerza muscular.

Por lo tanto, no es la dieta más ideal para seguir si lleva un estilo de vida activo. Es difícil de combinar con deportes intensivos como el entrenamiento de fuerza y ​​el fitness. Después de todo, hacer ejercicio sin carbohidratos es mucho más difícil.

En cualquier caso, los investigadores están de acuerdo en que seguir una dieta (extremadamente) baja en carbohidratos es mejor para perder peso que una dieta baja en grasas ( fuente ).

Entonces, si desea aprovechar al máximo su proceso de pérdida de peso , lo mejor es seguir una dieta baja en carbohidratos . Pero esta no tiene por qué ser necesariamente la dieta cetogénica. Cualquier dieta con relativamente pocos carbohidratos servirá.

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